Dormir bem não depende apenas da quantidade de horas de descanso. Estudos indicam que manter horários regulares para dormir e acordar também pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Especialistas explicam qual é o período mais indicado
A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é um dos principais fatores de risco para infarto e acidente vascular cerebral (AVC). E... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.